Praktijk Innerflow

Lichaamsgerichte therapie, Mindfulnesstraining en Massage

()

Innerflow

Lichaamsgerichte therapie, Mindfulnesstraining en Massage Ben je op zoek naar meer plezier, energie, voldoening en verbinding in je leven? Ben je van mening dat er meer in je zit dan wat je tot nu toe laat zien? Praktijk Innerflow nodigt je uit om in contact te komen met jouw eigen zelf en je vitaliteit, zodat je van binnenuit in beweging komt; op een manier die bij je past.

Mijn praktijk is gevestigd in Wijhe (regio Zwolle Deventer).
Graag nodig ik je uit voor een nadere kennismaking.
Ina Kroeze (1951)


Mijn passie is mensen in beweging brengen, van binnenuit. Door de verbinding met je eigen zelf ontstaat er ruimte voor ware vrijheid en feitelijke verandering. Je ongekende verlangens en mogelijkheden zijn een natuurlijke weg naar groei en ontwikkeling. Ze zijn de levenskracht zelf. De richting hiervan kun je niet voorspellen.

Van jongs af aan ben ik geboeid door het innerlijk van de mens.
Als (HBO) radiotherapeutisch laborant werd ik geconfronteerd met leven en dood en thema’s als zingeving en rouwverwerking. Steeds weer zag ik met verbazing hoe het eigen herstellend vermogen van mensen geactiveerd kon worden en tot welke resultaten dit leidde.
Ik verdiepte me in westerse en oosterse filosofie, religie en meditatie. Daardoor kwam ik in aanraking met mijn eigen zelf en dat van anderen. Diverse cursussen volgde ik op het gebied van massage, emotioneel lichaamswerk, meditatie en tantra.
Ons lichaam is een prachtige ingang naar ons innerlijk, naar onze ongekende mogelijkheden. Mijn leven heeft daardoor een ongekende rijkdom en diepte gekregen.
In mijn werk word ik ondersteund door mijn levenservaring en werkervaring in de gezondheidszorg, als leidinggevende, trainer, coach en therapeut.
Mijn professionele opleidingen zijn: de vierjarige opleiding voor Lichaamsgeoriënteerde psychotherapie en Energetic Integration ( Bodymind opleidingen ) en de éénjarige post-HBO opleiding voor trainers “Trainen met hart en ziel” ( KB&K).
In mijn begeleiding bied ik vertrouwen en veiligheid, maar ga ook de confrontatie met je aan als dat nodig is. Mijn werkwijze is stimulerend, respectvol, ervaringsgericht en helder.

Lichaamsgerichte therapie

Jij mag zijn zoals je bent
Om te worden wie je bent,
Maar nog niet kunt zijn;
En je mag het worden
Op jouw manier
En in jouw tijd.

Anna Terruwe (1911 –2004)

Het lichaam liegt nooit
Ons lichaam geeft steeds aan wie we zijn, wat we allemaal hebben meegemaakt, waar we nog mee zitten en wat aandacht nodig heeft. Als we met behulp van therapie willen veranderen, dan is ons lichaam een vaak confronterend, maar ook een zeer betrouwbaar uitgangspunt.

Wat is lichaamsgerichte therapie?
Lichaamsgerichte therapie is een vorm van psychotherapie. Een lichaamsgericht therapeut gaat ervan uit dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.
Onverwerkte gebeurtenissen in je leven, die zich vaak al in de kindertijd voordoen, kunnen zich heel subtiel vastzetten in je lichaam in de vorm van spanningen, door een bepaalde lichaamshouding of in overtuigingen en gedrag. Hierdoor wordt de energiestroom in het lichaam geblokkeerd. Ieder mens heeft op deze manier een eigen unieke en creatieve wijze van reageren opgebouwd zoals terugtrekken, extreem op anderen gericht zijn, snel agressief reageren of je onkwetsbaar en trots opstellen. Zo kan  stress zich gaan uiten in vage pijnklachten, angst in een verkrampte houding en boosheid in gespannen spieren. Onverwerkt verdriet kan een depressie veroorzaken of leiden tot chronische vermoeidheid.
Op deze manier beperk je jezelf enorm en dit heeft weer effect op de kwaliteit van contacten met anderen.
De therapeut begeleidt je in een veilige setting om de geblokkeerde energie vrij te maken. Zo kan de onderliggende pijn geheeld worden en het contact met je impulsen en eigenheid herstellen. Hierdoor ontstaat meer vertrouwen in jezelf én in anderen.
Inzichtgevende gesprekken zijn onderdeel van dit proces.

Een lichaamsgerichte therapie kan een oplossing bieden.
Een veranderingsproces uit zich meestal in een toegenomen  innerlijke rust, een positiever zelfbeeld, een realistischer beeld van de anderen en de wereld en een duidelijker besef van identiteit en doel in het leven. De veranderingen worden “voelbaar” en “zichtbaar”.

Voor wie?
Je wilt spontaner in het leven staan en meer je verlangens kunnen volgen.
Je wilt beter met je emoties leren omgaan.
Je wilt minder oordelen over jezelf en over anderen.
Je wilt een betere relatie met jezelf en met anderen, ook op seksueel gebied.
Je voelt veel stress en wilt je leren ontspannen.
Je wilt durven aangeven waar je grenzen liggen en meer opkomen voor jezelf.
Je wilt gemakkelijker met problemen omgaan of er anders tegenaan kijken.
Je wilt meer zelfinzicht in je vage fysieke problemen.
Je wilt dat er iemand met je meekijkt naar je angsten of depressie.

Training Mindfulness

Deze training is bedoeld om beter met pijn, stress en hiermee verband houdende klachten te kunnen omgaan.
Mindfulness of aandachttraining nodigt uit om aanwezig te zijn bij wat je op dat moment doet. Als je meer stilstaat en bewuster bent, dan ben je meer aanwezig in je eigen leven, waardoor je ook meer grip krijgt op je eigen leven.
In de training leer je op een afstand naar je gedachten en gevoelens te kijken. Gewoon zien wat zich voordoet in een moment, open en zonder te oordelen. Je kunt je gedachten niet stoppen, maar je kunt wel stoppen ze te geloven. Dat is eigenlijk de kern van mindfulness, een steeds meer gebruikte methode om aanwezig te zijn "in het hier en nu". Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van lichaamswerk en meditatie.

Training Mindfulness
De training duurt 6 weken en wordt wekelijks gegeven.
Kosten 170,00 euro inclusief werkmap.
De cursus wordt gegeven in Wijhe
in kleine groepen
De volgende cursus start in januari 2017
Meer informatie over welke dagdelen telefonisch.
Aanmelden 0570 523663  / 06 13234625

Werkwijze en kosten
Een kennismakingsgesprek van 30 min. is gratis.

Individuele coaching en therapie
60 min.      € 65,00  inclusief BTW
90 min.      € 85,00

De kosten worden door een aantal zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed. Informeer bij de zorgverzekeraar of sblp.

Massage
60 min.      € 65,00
90 min.      € 85,00

Links
Lid van de beroepsvereniging SBLP
Geregistreerd bij RBCZ
Geregistreerd bij VVM
www.bodymindopleidingen.nl
www.blankestijnenpartners.nl
http://www.verenigingvoormindfulness.nl/
http://www.sblp.nl/
http://www.rbcz.nu/

Contact

Ina Kroeze
Praktijk Innerflow
Akkerwinde 34
8131 GR Wijhe


0570 523663
ina_kroeze@hotmail.com

Feature